torsdag 8 december 2016

Stretching

Som mina kunder redan vet så är jag en stor förespråkare av att stretcha. Att stretcha hästen gör den givetvis rörligare och mjukare, håller den smidigt och håller den värsta träningsverken borta. Och det hjälper oss också att bli mer medvetna om vad hästen klarar och vi märker lätt ojämnheter i hästens rörelsemönster genom att stretcha den.
Det behöver inte ta så lång tid och det behöver inte vara så jobbigt.
Nu har jag satt ihop ett litet häfte med stretchövningar för att det ska bli lättare att stretcha hästen om man känner sig lite osäker eller inte riktigt kom ihåg hur jag sa att det skulle vara.


Detta lilla häfte kommer jag lämna efter att jag behandlat en häst för att underlätta både för hästägaren och för mig, så jag kan hänvisa till övningarna i mina journaler.





tisdag 22 november 2016

Massagens påverkan

Med massage förlänger man hästen hälsa och karriär. Det är viktigt att sträva efter att ha ett förebyggande underhåll av muskulaturen och skador. Ett förebyggande underhåll når man genom regelbunden massage. Massage uppmuntrar muskler till uthållighet och fysisk prestationsförmåga. Det hjälper även till att bevara rörelseförmågan vid ärrvävnader.


Och så stimulerar det talgkörtlarna att produsera mer vilket leder ger en glansigare och friskare päls.


Och hästen brukar tycka det är både skönt och avslappnande =)

söndag 6 november 2016

Ska vi leka?

Glöm inte bort att vi håller på med hästar för att det är roligt!
Ibland är det bra att bara släppa loss och se vad som händer. Lek med hästen, ge den frihet och ansvar och se hur det tas emot. 
På filmen ser ni mig och min ena häst, Enja, jag var nästan säker på att hon skulle ställa sig i ett hörn och inte alls vilja vara med mig. Men jag gav det en chans och se så fel jag hade. Hon stod upp och överraskade verkligen. Det var tydligen mer än jag som tyckte vi skulle leka och släppa loss lite. :)
 

torsdag 27 oktober 2016

Levande Skelett?

Det kan ta upp till 6 år för en hästs skelett att växa färdigt. Och på vissa raser ännu längre tid. Kallblodshästar och tyngre raser är ofta senare i utveklingen än ädlare hästar.


Tränar man en unghäst för hårt kan det leda till muskelförtvining och svagt skelett. Men man ska även ha i tankarna att om hästen inte aktiveras i tidig ålder kan det också leda till svagt skelett. Så lagom är bäst!


Man ska också tänka på att skelett är en levande vävnad precis som muskler och ligament.
Det betyder att om en häst ska skolas om från t.ex. körhäst till ridhäst så tar ca två år för skelettet att anpassa sig till ridning istället.


Det tar följande tid för de olika vävnaderna att utvecklas:
Skelett        - ca 2år
Ligament  - 6-12 måndaer
Muskler     - 3-6måndar



måndag 17 oktober 2016

Svårt att rida hästen rak?


En av dem vanligaste kännetecknen på att din sadel inte passar är att hästen går snett.
Detta är en följd av att bogbladet inte får plats.
För att ge plats år bogbladet knuffas sadeln åt sidan.
Exemplet på bilder visar en häst som inte får plats med vänster bogblad. Sadeln åker åt höger och det leder till extra tryck bak på vänster sida av ryggraden. För att undvika detta tryck skjuter hästen ut höger bog.


För att få en hållbar och stark häst strävar man efter att ha en rakriktad och jämn häst. För en häst med dålig anpassad utrustning försämras förutsättningarna avsevärt.
 
Känner du att din häst går konstigt med utrustningen på eller att den blir nervös under sadling så kommer jag gärna ut och går igenom din utrustning för att se hur den påverkar hästens biomekanik.


onsdag 21 september 2016

Fyll på med ny energi!



Bort med det gamla och in med det nya.

Fyll på med ny energi :)
Kroppen är uppbyggt att celler som behöver näring och precis som vi får hästen i sig näringen genom fodret. Blodet transporterar sedan ut näringen till cellerna. Den näringen cellerna inte förbrukar blir till slaggprodukter. Lymfsystemet transporterar sedan bort slagget från cellerna.

Även mjölksyra som kan bildas av hård träning tillhör slaggprodukter. Ju fortare slaggprodukterna kan transporteras bort desto snabbare kan cellerna få ny näring. Om denna cirkulation inte fungerar normalt kan det leda till syre och näringsbrist i musklerna som i sin tur kan leda till muskelförtvining.

Vill du förebygga denna sorts skador är det viktigt att värma upp och varva ner hästen vid träning.

Det är även bra med förebyggande vård t.ex. massage.

Och om hästen har gått hårt kan det vara bra med en massagebehandling för att få igång cirkulationen och påskynda återhämtningen.